Es innegable: el uso del móvil se ha vuelto imprescindible en nuestras vidas. Ya sea por motivos personales, profesionales o de ocio, lo cierto es que sostenemos estos aparatos una media de casi 4 horas diarias, según diversos estudios. Sin embargo, este gesto tan cotidiano puede convertirse en un auténtico…
Leer más
El dolor de espalda es una de las afecciones más comunes y más molestas a las que nos enfrentamos. La mayor parte de la población lo padece al menos una vez en la vida, sufriendo las consecuencias -en distinto grado- en aspectos como la calidad del sueño, la actividad social…
Leer más
El dolor de espalda o de columna es una de las dolencias más frecuentes y una de las principales razones de absentismo laboral en nuestro país. Más del 80% de la población lo sufre como mínimo una vez en la vida, sobre todo entre los 40 y los 60 años,…
Leer más
Objetivo: aliviar el dolor de espalda Mantener la postura natural de la espalda no es solo una cuestión de estética o de elegancia, también lo es de salud. La posición correcta de esta parte del cuerpo, ya sea en parado o en movimiento, es fundamental para prevenir lesiones, dolores y enfermedades de espalda. La clave está en…
Leer más
Seguro que has escuchado innumerables veces aquello de más vale prevenir que curar y lo repites como un mantra, ¿pero lo llevas realmente a la parte práctica? Las horas de oficina también cuentan. El tiempo que pasamos sentados cara el ordenador no puede convertirse en una excusa que respalde el…
Leer más
¿Qué es el dolor mecánico de columna? El dolor de columna o de espalda es una de las dolencias más comunes y una de las principales causas de absentismo laboral en nuestro país. No en vano, el 80% de nosotros lo experimentamos y sufrimos en algún momento de nuestra vida, sobre todo entre los 40 y…
Leer más
